Zakúpením príručky Sám sebe terapeut budete mať v rukách paletu nástrojov a techník, vďaka ktorým si dokážete pomôcť vy sami.

Je to súbor návodov a nástrojov, ktorý má potenciál zmeniť vám život k lepšiemu. Nečakajte však, že bude stačiť samotné prečítanie!

Nie …

Sám sebe terapeut je vytvorené pre toho, kto je ochotný robiť praktické kroky. Ak nemáte dostatočnú motiváciu urobiť reálne kroky, nemáte dôvod si príručku kúpiť.

V podstate všetko, keďže vieme, že každá choroba má psychickú príčinu.... Všetky naše citové boliestky, vnútornú nespokojnosť, neprospešné nastavenia a vzorce, emócie, ale aj konkrétne situácie ako sú hádky v rodine, nedostatok čohokoľvek, strach z čohokoľvek...  Vyriešite si a zmeníte všetko, čo budete potrebovať.  Stanete sa pánom svojho života, pretože budete vedieť, že ak príde akákoľvek výzva, máte v rukách nástroje na jej prekonanie. Pocítite v živote väčšiu istotu a stabilitu.

Nástroje a techniky obsiahnuté v príručke Sám sebe terapeut som ja používala a stále používam. Všetky do jednej mám vyskúšané na sebe a za ich účinky a funkčnosť sa viem postaviť. Techniky a nástroje sú použiteľné na sebe samom aj na ďalšom človeku.

Niektoré sú z kníh, niektoré zo seminárov, kurzov, terapií atď. (všade uvádzam zdroje). Prinášam vám ich spolu so svojím know-how :-).

Dlhá cesta ma viedla k všetkým týmto technikám a nástrojom. Vám ich ponúkam na jednom mieste - bez námahy dlhého hľadania a overovania ich funkčnosti.

Ku každej technike je popis a návod v podobe textu aj videa. Zistíte, na čo sa technika používa, na čo fungovala mne, aká je jej dĺžka. Dostanete aj praktickú ukážku techniky vo videu. Je pravdepodobné, že vás osloví jedna a bude vám skvele fungovať, po čase sa to však zmení a začnete používať ďalšiu.

U mňa je to tak, že niektoré nástroje a techniky používam neustále, alebo sa k nim vždy vrátim. Iné som použila iba párkrát, vyriešila som si vďaka nim nejaký problém a ďalej som ich nepoužívala…

Vždy je to o pocitoch, určitým spôsobom vás tá technika „baví“ a hlavne vnímate jej účinky. A tým, ako sa meníte vy, sa menia aj vaše potreby a teda je prirodzené techniky striedať a často aj zjednodušovať či prispôsobovať sebe.

Mne napríklad teraz už funguje „obyčajné“ zameranie pozornosti na energiu v tele, ktorú vnímam ako neprospešnú, a jej následné odvedenie z tela von – prepustenie z môjho systému.

Keď som začala svoju cestu sebapoznania a sebarozvoja, mala som nastavenie, že to musí byť zložité a ťažké. A tak som vtedy narážala na techniky, ktoré síce fungovali, ale boli veľmi náročné.

Spomínam si na čas, ktorý som strávila čistením nejakej situácie, vtedy išlo o hodiny práce. Teraz rovnakú situáciu vyčistím rádovo v minútach. A to isté sa stane aj vám.

Doba, v ktorej žijeme, nám nahráva. Jednoduchosť a rýchlosť čistenia či odhadzovania toho starého a nepotrebného je nutná. Transformácia prebiehajúca v každom z nás, aj kolektívne, volá po „ráznejšej a rýchlejšej“ ceste. Preto vznikajú techniky a nástroje, ktoré sú jednoduché, ale veľmi účinné.