Milá žena,
prišla si sem po prečítaní článku Chorobná nádej vo vzťahu.
Spoznala si sa v tom a niečo v tebe už kričí po zmene a toto je pokračovanie procesu, ktorý sa začal.
Ako prestať ubližovať sama sebe po tom, čo ťa zraní niečo vo vzťahu?
Keď sa tvoj hnev otočí proti tebe samej
V takýchto momentoch sa v nás stretnú dve časti:
Tá, ktorá verí (detská časť)
- je otvorená
- dúfa
- chce blízkosť
- vidí potenciál
- pamätá si, že kedysi musela veriť, aby prežila
Táto časť nie je hlúpa. Je citlivá, vzťahová a živá.
Tá, ktorá teraz trpí
A tá hovorí tej detskej, tej veriacej:
„Kvôli tebe to teraz bolí!“
„Keby si nebola taká naivná…“
„Už nikdy takto veriť nebudem.“
Tu vzniká vnútorný konflikt, (zároveň možnosť uzdravenia), pretože v tomto momente sa môže začať v tebe znova veľmi bolestivé seba-obviňovanie, alebo naopak cesta, ktorá túto časť teba vylieči, uzdraví a tak sa z vnútorného sudcu stane láskavý rodič. Na zmenu tejto vnútornej dynamiky som vytvorila Liečivú cestu prijatia.
Rozdiel je zásadný
Tá časť teba, dospelá časť teba, ktorá vie (a vedela už dávno) sa stane vodcom. Prirodzene si nastavíš hranice, ktoré už nedovolia vidieť ilúziu namiesto pravdy a zmenia obviňovanie na stretnutie, prijatie a uzdravenie. V liečivej ceste nájdeš aj mini cvičenie pre teba na zdravé nastavenie hraníc v budúcnosti. Veľmi praktické a jednoduché. Tieto hranice budú bez vnútorného zatvrdnutia a zatvorenia srdca.
Skutočná sila nie je v tom byť tvrdá. Je v tom byť láskavá k sebe a jasná v hraniciach. A to sa dá naučiť...
Liečivá cesta prijatia
je hlboký proces, ktorý ti pomôže bezpečne uvoľniť zranenia, ktoré si dlho niesla sama a zároveň ťa doteraz podvedome ovládali. Po Liečivej ceste pocítiš úľavu, konečne porozumieš tomu, čo sa v tebe deje, aj ako to zmeniť.
Ak cítiš, akoby konečne bolo priamo pomenované niečo, čo sa v tebe deje, nie je to náhoda. Tieto momenty sú začiatkom nového. Znamená to, že si sa dotkla niečoho v sebe, čo je živé a pripravené odísť. Uvedomenie je prvý krok, no zranené časti v nás potrebujú viac. Potrebujú byť pochopené, precítené a prijaté v bezpečnom priestore, aby sa všetky staré vrstvy mohli konečne uvoľniť.
Ako prebehne tvoja liečivá cesta?
Tento proces je navrhnutý tak, aby si nemusela nič „riešiť“ ani analyzovať. Tu pôjde o uvoľnenie toho všetkého. Prepustenie starého.
Pochopíš, ktoré dve časti teba sa v takýchto situáciach aktivujú, aj čo ti hrozí, ak si to nevšimneš.
Prebehne zmena vnútornej dynamiky - Láskavý rodič namiesto vnútorného sudcu
Mini cvičenie pre teba na zdravé nastavenie hraníc v budúcnosti
aj
Ako nastaviť hranice bez zatvrdnutia a zatvorenia srdca ! (čo je veľmi dôležité pre šťastný život a vzťah)
Prečo sme sa v detstve museli naučiť veriť, aby sme prežili?
Prečo potom trestáme tú časť seba, ktorá verí?
Je teda nádej chorobný stav? Je nesprávna a škodlivá?
Nádej vs. Ilúzia - Prečo jedno lieči a druhé zraňuje?
Ako spoznať v čom sa nachádzam (sebatest)
Prečo je ilúzia taká lákavá?
a
50 minútovú vedenú meditáciu s liečivými frekvenciami ladičiek, kde stretneš tú časť samej seba, ktorá čaká na teba. LEN na teba.
Stačí si vytvoriť pokojný priestor, ľahnúť si a dovoliť si byť vedená mnou a priebehom zvukovej meditáčnej cesty. Počas približne 50 minút vstúpiš do hlbokého uvoľneného stavu, v ktorom sa môžeš bezpečne stretnúť so zranenou časťou v sebe.
Postupne jej dovolíš byť videná, precítená a prijatá. To, čo bolo dlhý čas zadržané, sa môže začať jemne, avšak veľmi účinne, uvoľňovať.
Záverečná integrácia s terapeutickými ladičkami a hudbou podporuje tvoj systém v návrate k pocitu vnútorného bezpečia a zjemnenia.
Čo prichádza po nej?
Počas Liečivej cesty prijatia sa stretávaš s časťou v sebe, ktorá tak dlho verila, čakala a dúfala, aj keď to prinášalo bolesť. Nejdeš ju opravovať, to by ju ešte viac zranilo.
Keď je táto časť konečne videná, precítená a prijatá, postupne sa oslabuje jej vplyv na tvoje rozhodnutia a vzťahy.
Prirodzene prestáva seba-obviňovanie za to, že si verila viac, než bolo bezpečné, či rozumné. Prichádza pochopenie, láskavosť k sebe..
Namiesto vnútorného tlaku sa objavuje väčšia jemnosť, rešpekt a prijatie.
Z tohto miesta prirodzene vzniká pocit vnútornej opory.
To, čo si predtým tak silno hľadala vonku, začínaš nachádzať v sebe. Keď sa mení vzťah k sebe mení sa aj spôsob, akým vstupuješ do vzťahov vonku. Nie z toho, že potrebuješ a čakáš, ale viac z jasnosti, stability a vnútorného bezpečia.
Nie preto, že by si sa musela snažiť byť iná, ale preto, že stará dynamika už nemá nad tebou takú silu. Nemusí, je totiž vyliečená...
Ak si nie si istá, či je to pre teba, skontroluj si toto:
- Vo vzťahoch si opakovane hovoríš:„Ja som to vedela…“ „Ako som mohla byť taká naivná?“ „Keby som sa viac počúvala, nemusela som toto zažiť.“
- V detstve si nemala veľa priestoru na vyjadrenie svojich pocitov a emócií
- Často si sa cítila nepochopená, alebo sama v tom, čo prežívaš
- Túžiš sa už prestať obviňovať a začať byť k sebe viac láskavá a prijímajúca
- Chceš tvoriť zdravé vzťahy, nie z potreby ani závislosti
- Chceš mať zdravé hranice, ktoré ochránia tvoju citlivosť bez toho, aby si musela zatvoriť svoje srdce
- Cítiš, že je čas posilniť sebalásku a vnútorné sebaprijatie
- Ospravedlňuješ správanie druhého,aby si nemusela vzťah ukončiť a stratiť aspoň toto spojenie.
- Živíš v sebe nádej, aj vtedy, keď ťa to bolí
Uvidela si sa aspoň v 4 bodoch?Ak je odpoveď áno, je to pre teba.
Cena Liečivej cesty je 15€
Všetko môžeš absolvovať hneď po zakúpení. Stačí vyplniť údaje a zakúpiť si Liečivú cestu prijatia za cenu 15€, ktorá ti ihneď príde na email.
- získaš malého sprievodcu vo forme pdf
- vedenú meditáciu
- sebalásku a pochopenie
- krásny vzťah namiesto neustáleho zraňovania a opakujúcich sa situácií
Kto ťa touto cestou vedie?
Volám sa Katarína Mikulíková.
Svojou prácou pomáham ľuďom objavovať ich vnútornú silu a tvorivé vedomie. Moje kurzy, mentoring a transformačné procesy, vedú k väčšej láske k sebe, hojnosti života a vnútornej stabilite.
Som autorkou knihy Vedomé rozprávky pre deti aj dospelých a sebarozvojovej hry Splnené túžby / Vedomé tvorenie reality.
V práci s ľuďmi sa dlhodobo venujem emóciám, vnútorným zraneniam a procesom, ktoré pomáhajú zmeniť vzťah k sebe samým.
Liečivá cesta prijatia vznikla práve z tejto práce, ako jemný, ale hlboký spôsob, ako prepísať ten starý príbeh.
"Bojím sa rozchodu! Nechcem rozchod! Nie som pripravená!"
Ak ťa trápi toto, Liečivá cesta nie je o tom, aby ťa priviedla k rozchodu. Je o tom, aby ťa priviedla k sebe. Všetky naše cesty a vzťahy vedú do nášho vnútra. Nič sa však nemôže zmeniť, pokiaľ neuzdravíš časti teba, ktoré dookola vytvárajú tie isté situácie a bolesti. Možno sa stane "len" to, že sa viac upokojíš. Alebo budeš menej riešiť každú vec vo vzťahu, už "len" táto zmena môže viesť aj ku zmene u tvojho partnera. Pravdepodobné však je, že sa toho v tebe zmení viac. Len si to predstav, ako by mohol vyzerať tvoj vzťah, ak ty sama by si bola viac pokojná, s vnútorným poctiom bezpečia?